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"Concentrándose en una forma, un sonido o una luz, aprendemos a estar constantemente en un estado de profunda paz y sentir nos gozosos en cualquier situación".
"Esta quietud, o concentración es lo que un verdadero buscador anhela, y es por eso que no se preocupa por el pasado o el futuro. Su atención esta puesta en el acá y ahora. Eso es lo que se conoce como recuerdo de Dios. El recuerdo de Dios puede ocurrir solamente cuando se deja ir el pasado y se pare de soñar en el futuro. Entonces el péndulo de la mente se para de balancearse atrás y en adelante, llega a un punto de estabilidad y se vive en la quietud del momento presente". "La meditación es recuerdo de Dios, un constante y amoroso recuerdo. Considere a Dios como a su amado o considérese como su hijo. O considere Lo como su padre o su madre. Simplemente trate de pensar en el como pensamos a nuestro padre o nuestra madre o nuestro amado. ¿Como un amante piensa en su amada? Seguro que no sentándose en postura de loto. El recuerdo simplemente ocurre mientras esta acostado, caminando o sentado en la orilla de un río, o puede ocurrir mientras esta trabajando, no importa donde esta o lo que hace. De la misma manera recuerda a su divino amado cada vez que puede sin importar donde se encuentra o lo que esta haciendo".




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