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 Adelgazando de Adentro hacia fuera con el Ayurveda desde el amor a tí mismo El problema del sobrepeso puede ser contemplado y trabajado desde nuestros cuatro cuerpos:
Por ello el trabajo solo físico de recorte de calorías y sicológico no logra los resultados en el tiempo. El molde: "Nuestros patrones de creencias y pensamientos, no han cambiado", recuperar el peso perdido es solo cuestión de tiempo, cuando nos distraemos... la materia se vuelve a crear... Debemos honrar el templo sagrado de nuestro cuerpo, amarlo, acariciarlo, y desde allí darle lo que lo enriquece, y dejar de lado lo que lo daña. Trabajando para cambiar nuestro paradigma, desde el trabajo interno con nuestras creencias, nuestros patrones de pensamiento, nuestras emociones. Haciendo conscientes nuestros arquetipos, activando los que están en sombra. Una de las herramientas para esto es el Ayurveda, "La ciencia de la Vida" que contempla nuestra energía esencial y nuestros desequilibrios, que nos da una filosofía de vida y una rutina para que el ser íntegro se mantenga en armonía con la naturaleza, con el universo entero. Despertando nuestros sentidos dormidos, nuestra intuición, nuestra percepción hacia los nutrientes, recordándole a nuestro cuerpo quién es, como está formado... volviendo a recuperar nuestros instintos... para no precisar ya más consultar a alguien para saber con qué nutrirnos. Se trabaja también con los chakras o centros de energía, con la meditación activa, la visualización, con los sentidos, con el sonido, como vía rápida hacia la vibración superior. |
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