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CóMO SUPERAR EL STRESS CON EL SISTEMA DE CENTROS DE ENERGIA



El ser humano no es una "máquina de reacción al estímulo", ni funciona como una computadora, en la cual todo es planificable y calculable. Nuestras reacciones dependen más bien de las múltiples experiencias que atesoramos con el correr del tiempo y, por ende, son diferentes en cada ser humano.

La mayoría de las causas de stress que originan un breve estado de alarma en el cuerpo, no llevan a disfunciones, sino que éste se relaja solo después de un tiempo sin ayuda exterior e interior. Pero siempre se debe tener en cuenta que la capacidad individual de absorción de cargas ante sobreestímulos, o sea distress (stress negativo), es diferente en cada persona.
Nuestra capacidad de absorción de cargas, en primer lugar, depende de las estrategias, recursos y tipo de personalidad para superar el stress y las diferentes circunstancias de nuestras vidas. Con el Sistema de Centros de Energía intentamos despertar la conciencia de todos nuestros chakras o centros energéticos, que son siete: Bajo, Lumbosacro, Plexo solar, Cardíaco, Laríngeo, Frontal y Coronario, y experimentar los cuerpos del yoga: orgánico, energético, emocional, afectivo o vincular, intelectual, mental inferior, mental superior y espiritual. Recordemos que cada centro de energía o chakra posee la regulación de diferentes glándulas endócrinas, órganos, aspectos psicológicos o de comportamiento que se observan y se vivencian en nuestro cuerpo como síntomas.

Los dolores crónicos son factores importantes de distress en nuestra vida diaria, como así tambien el stress extremo puede llevar a la percepción de dolores físicos.
Las clases se tranforman en meditaciones en movimiento en el que nuestro sistema nervioso parasimpático (reduce presión arterial, tensión muscular, frecuencia cardíaca, etc) se mantiene activo permanentemente, liberando hormonas al torrente sanguíneo y proporcionando un estado de relajación en el cuerpo y la mente, tanto con el movimiento, como en las asanas o posturas de yoga y la meditación final.

Se proporcionan recursos sencillos para estar atentos a las señales de stress durante las clases y para aplicar en la vida cotidiana. La respiración toma un papel preponderante en nuestra práctica, con ella se logra soltar el control, relajar nuestras tensiones, entretener a nuestra mente, que intenta una y otra vez intervenir y dominar. De esta forma nuestra mente va cediendo amorosamente ante los diferentes estímulos que aplicamos.
Es un Sistema de trabajo psicocorporal para todas aquellas personas que deseen descubrir sus capacidades naturales de curación, y lograr un bienestar duradero que lo pueda aplicar a su vida diaria y a su vida laboral, familiar, social, etc.
Este sistema lo incorporamos en las empresas con muy buenos resultados y con un trabajo regular y contundente. (Empresas Multinacionales, Empresas de Cosmética, etc).


¿Quienes la pueden practicar?
Todas aquellas personas que intenten mejorar o mantener su salud a la orden del día. Recordemos que la salud integra nuestros aspectos mental, corporal, emocional, espiritual, y si uno de estos aspectos está en déficit los otros sistemas tambien estarán afectados.
El abordaje es holístico y por medio de la observación activa (sin juzgar o criticar) intentamos ver y vivenciar los bloqueos o tensiones que dificultan nuestra evolución. Cada persona va explorando sus límites, tensiones, y fortalezas a partir de la soltura y la entrega en el movimiento.

¿Sobre que pilares trabajamos para superar el stress negativo?
Ejercicios internos: para el desarrollo de la corriente de energía apropiada en todo el cuerpo.
Cuerpos del yoga: para Integrar a nuestro organismo, trabajar con la energía, danzar nuestras emociones, y observar nuestros afectos y vinculos con los otros, descubrir nuestros ser espiritual.
Asanas del yoga: para lograr fuerza, equilibrio, relajación, flexibilidad psico-corporal.
Técnicas de Relajación y Meditación Zazen: para la búsqueda de serenidad interior, mejorar nuestra concentración y para un desarrollo espiritual.

Para concluir quisiera destacar la importancia en la búsqueda de nuestro bienestar interior. Esta búsqueda y descubrimiento que uno va logrando tiene un efecto expansivo en nuestro entorno (pareja, hijos, familiares, amigos, compañeros laborales, jefes, etc). Nada vuelve a ser como era, todo cambia y si nos permitimos fluir con la vida, sólo aparece ante nuestros ojos lo que está destinado para cada uno.
En efecto, todos hacemos un aporte energético y espiritual a la humanidad, que tanto lo está necesitando, aunque seamos escépticos en éste concepto.
Con la Gimnasia de Centros de Energía te ofrecemos esta oportunidad para la Evolución del Ser, vale la pena intentarlo.


Qué es la Gimnasia de Centros de Energia






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