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YOGA DE LA INDIA



Hace aproximadamente 5000 años el Maestro Patánjali sistematizó en la India del Yoga de los Ocho Pasos. Este método destinado a lograr nuestra evolución interna está contenido en el libro "Los Yogas Sutras" que este Maestro escribió, y donde, en 195 aforismos o proverbios, condensó lo necesario para el desarrollo y la comprensión del yoga.

Estos Ocho Pasos son:

Yama y Niyama.
La Autodisciplina y las Autorrestricciones, que constituyen la orientación básica cotidiana de aquellos que hacen Yoga en el Oriente.
Las Asanas, que son las posturas correctas del cuerpo.
El Pranayama que es el control de la respiración.
El Pratyhara que es la Abstracción de los sentidos.
El Dharana que es la Concentración.
El Dhyana que es la Meditación.
El Samadhy o Ampliación de la Conciencia.

A medida que se desarrolla esta enseñanza, el practicante comienza a reconocer a su ser real, y al conectarse con las necesidades de su cuerpo, se aproxima amorosa y concientemente a la unión completa con el ser que somos, al que el Sabio Patánjali define en su primer Sutra como la Unión del Alma pequeña con la Gran Alma Universal o Cósmica.



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